Богатырева Ирина

Я Ирина, фитнес-тренер и специалист по биомеханике движения с более чем 15-летним опытом.

У меня высшее физкультурное образование и дополнительная подготовка в сфере фитнеса и бодибилдинга.

Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, рекомпозицией тела, ягодичными мышцами, функциональным тренингом и техникой движения.

Не использую один шаблон для всех: программу строю под человека, его цели и ограничения, а при протрузиях и грыжах адаптирую нагрузку с учётом рекомендаций профильных специалистов.